Apr 6, 2011

Smoothie pentru cei mici a la Oana



Acest smoothie este bun pentru copii de la 1 anisor dar se poate face si pt copii de la 8 luni renuntand la  zmeura si capsuni.

Ingrediente
1 banana coapta
120 mil iaurt simplu fara nici o aroma
2 linguri cereale praf pt bebelusi din ovaz/orz/orez brun sau mixate
optional - zmeura ( 3-5 fructe mici) sau 2-3 capsuni

Mod preparare
Se pun intr-un bol / recipient inalt toate ingredientele si se paseaza cu un mixer de mana sau se dau la blender.


















Apoi se toarna intr-un pahar si se serveste imediat cu un pai.
Daca se doreste a se consuma cu lingura se mai adauga la sfarsit inca 1-2 linguri cereale, ca sa fie ca o pasta si sa nu curga.
Se poate pune iaurt facut de casa dar sa fie din lapte fiert.
Nu necesita indulcitor dar trebuie sa fie coapta banana si a nu se pune prea multe fructe de zmeura sau capsuni.