Clatite “zero colesterol”

Ingrediente
4 cani  lapte migdale/ soia
2 cani faina integrala
2 cani fulgi de ovaz
2 linguri ulei
1 lingurita esenta lamaie / coaja rasa lamaie
sare

Mod preparare
Se pun toate ingredientele intr-un blender si se mixeaza foarte bine.

Se mai adauga lapte daca vi se pare compozitia prea groasa.
Clatitele se coc la foc potrivit, intr-o tigaie care este usor unsa cu ulei.
Clatitele se intorc atunci cand se formeaza micute bule deasupra.

 

 

 

 

 

 

Tigaia se unge cu ulei de fiecare data cand se pun alte clatite.